Deine Me Time Woche

Raus aus dem "Alles immer nur für andere machen"- Modus rein in deine Auszeiten vom trubeligen Alltag. 

 Hier gehts lang

Deine ME-TIme WochE

Deine Zeit für dich

Du versuchst dir immer wieder Zeit für dich im Alltag einzubauen? Das klappt wochenlang gut und dann erwischst du dich aber auch, wie du deine ME Time immer wieder vernachlässigst? Stress durch deine Arbeit, Familienaufgaben oder Freizeit versuchst du zu reduzieren, aber glücklich bist du noch nicht? Der nächste Urlaub kommt, da nimmst du dir fest vor ganz viel Zeit nur für dich zu haben. Zum Beispiel endlich mal wieder zum Sport gehen? Wieder regelmäßig etwas für die eigene Fitness und das eigene Wohlbefinden machen? 

Das möchte ich ändern!

DEINE ME-TIME WOCHE

Du wünscht dir: 

  • eine regelmäßige Auszeit vom Alltag?
  • eine ME Time, individuell auf deine Bedürfnisse und Zeit abgestimmt?
  • ein entspanntes Grenzen setzen, für dich und deine ME Time?
  • wieder eine regelmäßige Sportpraxis zu haben?
  • weniger Stress und mehr Energie?
  • mehr Zeit für dich?
  • den kleinen Tritt in den Hintern, damit du es jetzt endlich umsetzt?


Das bekommen wir hin!

Kleine Häppchen

Du entscheidest, wie groß deine ME Time im Alltag ist. 

Individuell für deinen Alltag

Mein System passt in jeden Alltag! Ob ein unregelmäßiger Alltag durch Kinder, Schichtdienst o.Ä. oder auch ein durchgetakteter Alltag, wir finden Zeit nur für dich!

Spielerisch ohne Druck

Sich langsam herantasten, herumexperimentieren mit der eigenen ME Time, hin zu wertvoller Zeit nur für dich. 

Wie sieht die ME Time Woche aus?

Du bekommst über die Woche ein Workbook an die Hand. In deinem Workbook findest du Journalingfragen rund um deine ME Time, Videoverlinkungen zum Thema ME Time und Einbindung in den Alltag, viele Ideen für deine ME Time, den Ayurveda als unschlagbares Me Time Tool u.v.m. Alles in kleinen Portionen, die für dich nicht viel Zeitaufwand bedeuten! 

Quasi dein gesamter Kurs im Workbook!


Auch kleine Boni, die im Workbook und in der Emailbegleitung versteckt sind gehören dazu. 


Es wird sonst unter der Woche keine weiteren Live Treffen geben, so dass du ganz entspannt in deinem Tempo die Woche durchlaufen kannst. 

Am Ende der ME Time Woche hast du eine eigene Strategie entwickelt, wie du in Zukunft deine ME Time in deinen Alltag integrieren kannst. 


Für 47 Euro bist du dabei.

Das möchte ich haben

testimonials

Was meine Kundinnen sagen

Karin

Liebevolle Einführung und Begleitung in die Asanas, je nach Leistungsstand hat Britta Alternativen angeboten. Es hat viel Spaß gemacht, lieben Dank. 

Julia

Super Stunde! Gut ausgepowert mit verschiedenen Leveln und jeder in seinem Tempo. Eine gute Stunde um was für sich zu tun. 

Evi

Gut erklärt, Leistungsvariabel und anschaulich. 

Inge

Einfach perfekt und effizient! Klare Sprache, gute Erklärung der Übungen und beste Motivation, wenn es schwierig wird! 60 Minuten mit großer Wirkung für den Body! Danke! Ich buche wieder eine Stunde!

Fragen zur ME Time Woche

Warum die Me Time Woche?

Es ist wichtig, dass du deine eigene Strategie entwickelst, um Zeit für dich selbst zu schaffen und deine eigenen Bedürfnisse nicht vernachlässigst. 

Wann findet die Woche statt

Deine 5 Tage ME Time Woche findet dann statt, wenn du starten möchtest.  Es gibt keine festen Termine nur dich und deine Zeit. 

Warum 5 Tage?

Ich weiß dein erster Gedanke ist, puh, wie bekomme ich das noch unter? Aber sei unbesorgt, die Häppchen sind so gewählt, dass du sie easy an den einzelnen Tagen schaffst. 

In Kürze: Was ist drin?

Ein Workbook mit allen Inhalten zur ME Time Woche, Videos zum Thema Me Time, Arbeitsbuch im Workbook. Weitere Boni mit Verlinkungen zu exklusiven Videos und Masterclasses. 


Alles für 47 Euro. 

Mehr Me Time trotz Schichtdienst

Hey ich bin Britta!

Ärztin, Ayurveda Lifestyle Coach, Trainerin (Pilates, Yoga, functional Training) und Mama. 

Meine Me Time ist für mich wie eine Quelle an Energie, die ich im Alltag immer wieder anzapfe. Mein Weg dahin war steinig. Durch den Schichtdienst konnte ich die gehypte Morgenroutine nicht immer machen. Was sich einstellte war Frust. Frust darüber es anscheinend nicht hinzubekommen. Sich anscheinend nicht genügend Zeit für sich nehmen zu können. 

Mein Augenöffner war der Ayurveda. Gezielt die Me Time auszuwählen zur Ausbalancierung meiner Konstitution, dann wann ich es brauche, war der Gamechanger für mich. Routinen von ME Time, die ich individuell brauche und die nicht zwangsweise Mainstream sind, sondern MIR dienen mehr Energie in meinem Tag zu haben. 

Das brauche ich auch!

Wie sieht es am Ende aus?

Am Ende der ME Time Woche hast du eine prallgefüllte Toolbox an der Hand, um deine eigene ME Time Strategie entwickeln zu können. Mit Hilfe der Toolbox kannst du in Zukunft deine ME Time in deinen Alltag integrieren, individuell nach deinen Bedürfnissen. 

Endlich Zeit für dich, die auch zu dir passt und nicht von Social Media vorgegeben wird. 

Deine Selfcare, die dich mit Energie auflädt, anstatt dir Energie zu rauben. 


Das klingt toll? Dann spring für 47 Euro in die ME Time Woche.

Los Geht es