1:1 Ayurveda Lifestyle Coaching
Zurück in deinen Rhythmus
Individuelle Begleitung für Frauen, deren Alltag sie vergessen lässt, wie es sich anfühlt, sie selbst zu sein.
Wenn du deinen Körper nicht länger überhören möchtest, sondern dich rückverbinden möchtest.
Gesund im Schichtdienst und unregelmäßigem Alltag
Dein Körper ruft. Ich begleite dich zurück.
Du bist hier richtig, wenn du sagst:
„Ich weiß so viel. Aber ich komme nicht in Bewegung.“
„Ich bin müde, obwohl ich gesund lebe.“
„Ich habe schon alles probiert – und nichts passt wirklich zu meinem Alltag.“
„Ich will wieder Energie. Aber nicht durch Disziplin – sondern durch Verbindung.“
Du funktionierst.
Du kümmerst dich.
Du isst "gesund".
Und trotzdem....
Und vielleicht spürst du genau deshalb:
Es ist Zeit, tiefer zu gehen.
Ayurveda ist keine weitere Methode, die du erfüllen musst. Es ist ein Weg zurück in deinen natürlichen Rhythmus.
Ich begleite dich nicht zu mehr Disziplin. Sondern zu mehr Spüren.
In deinem Tempo.
Für deinen Alltag.
Mit deinem Körper als Kompass.
Lust auf einen Quick Energy Boost?
kostenloses Vorgespräch
Du spürst, dass du etwas verändern willst - aber du weißt noch nicht genau, was oder wie?
Genau dafür gibt es diesen Raum: Ein Vorgespräch. Ohne Verpflichtung. Ohne Verkaufsmaske.
Ein echtes, ehrliches Ankommen. Für dich. Für deinen Körper. Für Klarheit.
Was dich erwartet:
Danach weißt du, ob eine Zusammenarbeit gerade für dich passt - und wenn ja, wie.
Wenn du willst, dann buche dir direkt über den Button einen Termin.
Ayurveda Lifestyle Coaching
Wir arbeiten mit:
- Ayurveda für deinen echten Alltag (nicht für Instagram)
- Körper- & Nervensystemarbeit – damit dein System runterfahren darf
- Bewegung, die sich lebendig anfühlt (nicht wie ein weiterer Termin)
- Rhythmusgestaltung, die mit dir mitgeht – statt dich zu kontrollieren
- Reflexion & Ritual, damit du wieder weißt, wer du bist
Was sich verändert
- Du wirst klarer spüren, was du brauchst
- Du wirst mutiger Nein sagen – aus deinem Körper heraus
- Du wirst dich weicher fühlen – und gleichzeitig stärker
- Du wirst Essen wieder als Verbündeten erleben
- Du wirst nicht mehr „aushalten“ – sondern gestalten
Es gibt nicht die eine richtige Methode. Es gibt nur deinen Weg - und meine Fähigkeit, ihn mit dir zu sehen. Deshalb findest du hier keine starren Strukturen.
Sondern drei verkörperte Möglichkeiten, wie ich dich begleiten kann.
Vom ersten Ankommen bis zu deinem eigenen Rhythmus.
Dein Rhythmus Kompass
Für dich, wenn...
du gern selbstständig eintauchst - aber geführt. Ein Mix aus Wissen und Intuition.
Du bekommst:
Und das alles ohne Termin. In deinem Tempo. Für deine Rückverbindung.
Lieferung in 3-5 Tagen
Einzeltermin - Dein Reset-Moment
Für dich, wenn...
du spürst " Ich brauche jetzt Orientierung". 1 Session - 1 Problem.
In 75 Minuten finden wir gemeinsam heraus:
Ayurvedische Begleitung
Für dich, wenn...
du nicht wieder von vorne anfangen willst. Sondern wirklich in dir landen, ankommen willst.
Diese Begleitung ist eine echte Verbindung über Wochen.
Gemeinsam schauen wir:
FAQ zum Ayurveda Lifestyle Coaching
Du buchst dir eines der 2 Coaching-Formate direkt. Danach bekommst du dann eine Willkommensemail mit allen wichtigen Informationen und den Link zum Kalender, damit du dir deine Begleittermine buchen kannst. Vor der ersten Session gibt es einen Fragebogen, anhand diesem werden wir dann die Onlinecalls gestalten.
Ein Einzeltermin dauert 75 Minuten. In der ayurvedischen Begleitung haben wir 90 minutige Calls.
Nein, die brauchst du nicht. Wir fangen bei den Basics an und vertiefen nach und nach den Ayurveda. Wenn du aber schon mit dem Ayurveda arbeitest, hole ich dich da ab, wo du stehst und wir gehen von da gemeinsam weiter.
Die Begleitung beinhaltet die Online Coachingtermine und eine Begleitung via Messenger (Mo-Fr). Zusätzlich gibt es bei Bedarf Rezeptideen, Audios und kleine Rituale.
Ja es gibt die Möglichkeit einen Einzeltermin zu buchen. Das Produkt dein Reset Moment ist ein Einzeltermin.
Nicht sicher welches Angebot für dich passt?
Dann schreib mir ganz unverbindlich. Ich lese, spüre, antworte dir - ohne Druck.
Nur mit Präsenz.