1:1 Ayurveda Lifestyle Coaching
Damit du wieder in deine Kraft und Energie kommst
Das Ayurveda Lifestyle Coaching bietet dir die Möglichkeit, wieder in deine Energie und Kraft zu kommen. Trotz unregelmäßigen Alltags, Schichtdienst und unregelmäßigem Biorhythmus kannst du individuell für dich neue Routinen etablieren, die dich unterstützen eine Regelmäßigkeit in deinem Alltag zubekommen. Alles damit du nicht lethargisch auf dem Sofa sitzt, sondern deinem Alltag mit all seinen Facetten nachgehen kannst.
Oder du möchtest etwas verändern, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In deinem Umfeld sagen alle immer nur das Gleiche- Du brauchst jemanden, der von Außen draufsteht?
Dann lass uns in einem Quick Energy Boost Termin auf deine Themen schauen und uns kennenlernen.
Gesund im Schichtdienst und Alltag
du kannst es schaffen!
Der Alltag ist schon stressig genug mit Schichtdienst bringt er weitere Herausforderungen und Probleme für uns mit. Um so wichtiger, dass wir gut auf uns achten und wieder anfangen, uns zuzuhören.
Mach den Test! Beantworte die untenstehenden Fragen einmal gedanklich für dich:
Du hast mindestens eine Frage mit -Ja- beantworten können?
Dann ist es Zeit, etwas zu ändern. Da komme ich ins Spiel!
Mit seit nun mehr als 15 Jahren Erfahrung im Schichtdienst (verschiedene Abteilungen, verschiedene Systeme), habe ich mir einen großen Werkzeugkasten angeeignet, um schnell wieder in meinen Rhythmus zu finden, in meine Energie zu kommen und mich in meiner Balance zu fühlen.
FAQ zum Ayurveda Lifestyle Coaching
Nach dem kostenlosen Vorgespräch gibt es einen Termin für das Coaching. Im Vorfeld sende ich dir einen umfangreichen Fragebogen zu, der deine aktuelle Situation beleuchtet. Im Coaching selber schauen wir uns dann deine Wünsche nach Veränderung genauer an.
Eine Coachingsession dauert 60 Minuten.
Nein, die brauchst du nicht. Wir fangen bei den Basics an und vertiefen nach und nach den Ayurveda. Wenn du aber schon mit dem Ayurveda arbeitest, hole ich dich da ab, wo du stehst und wir gehen von da gemeinsam weiter.
Das Coaching beinhaltet auf dich individuell zugeschnittene Themen. Folgende Themen könnten enthalten sein Ernährung, Bewegung, Me-Time und Routinen im Alltag, Mindful- Eating und persönliche Weiterentwicklung. Nach jeder Coachingsession fasse ich unsere Ergebnisse für dich in einem Handout zusammen, sodass du alles noch einmal nachlesen kannst.
Nein, einzelne Coachingstunden sind nur für bestehende Kunden buchbar.
Lust auf einen Quick Energy Boost?
kostenloses Vorgespräch
Im 20-minütigen Quick Energy Boost lernen wir uns kennen. Das Vorgespräch dient dazu, um erste Wünsche, Sorgen, Bedürfnisse und Ziele für unsere Zusammenarbeit zu äußern und Fragen zu stellen. Wir erhöhen dein Energielevel von Anfang an!
Hier kannst du dir schon einmal die möglichen Coachingpakete ansehen.
Ayurveda Lifestyle Coaching
Alles kann, nichts muss.
Mit Hilfe des Ayurvedas nehmen wir deine Probleme unter die Lupe.
Anhand der ayurvedischen Doshalehre gleichen wir Dysbalancen aus, pushen deine Stärken und bringen dich zurück in deine Kraft und Energie.
Im Coaching beleuchten wir folgende Bereiche näher
Konstitutionsanalyse
Deine Einführung in den Ayurveda
Paket Nr. 1 Quick Start
Im QUICK START sind enthalten:
Paket Nr. 2 Neue Energie
In NEW ENERGY sind enthalten:
Paket Nr. 3 neues Leben
In NEW LIFE sind enthalten:
SCHNELLER ENERGIESCHUB
Du möchtest endlich mehr Energie in deinem Alltag haben? Endlich wieder alle Projekte angehen können, weil du fit und wach bist. Du schläfst besser und bist merklich besser gelaunt. Dein Urlaub ist auch endlich mal dein Urlaub und nicht ein weiterer Versuch „Endlich runterzukommen“.
Melde dich jetzt für ein 20-minütiges kostenloses Gespräch an und lass uns deine Energie erhöhen.