Gesund im Schichtdienst!

Mit Ayurveda, Coaching, Yoga/Pilates 

Lebe gesund im Schichtdienst

FINDE DEINE BALANCE und sei energiereich trotz unregelmäßigem Alltag

Hallo, ich bin Britta, 

ich habe meinen Traumjob als Ärztin im Schichtdienst, bin Ayurveda Lifestyle-Coach, Trainerin und Mama.

Ich coache SchichtdienstlerInnen damit sie ein Leben nach ihren Vorstellungen, in ihrem Traumjob, trotz Schichtdienst leben können. Mit Zeit für Bewegung, Hobbies, Familie, Freunden und viel Energie abseits des Sofas, auch nach einer Schicht. 

Ich weiß, wie es sich anfühlt nach einer Schicht total müde nach Hause zu kommen und seine Energie nur noch für das Sofa aufbringen zu können. Nur zu gut kenne ich Zustände in denen ich nur noch reagiert und nicht mehr agiert habe. Ich habe mich körperlich und seelisch nicht mehr in meiner Balance gefühlt, nicht mehr mit meiner Mitte verbunden- als Pilates- und Yogalehrerin eigentlich unvorstellbar! Es gab Zeiten, da war ich überhaupt nicht mehr achtsam mit mir. Völlig raus aus meinem Biorhythmus, meinen Routinen und das immer und immer wieder. 

Irgendwann dachte ich mir, es muss doch möglich sein, seinen Traumjob im Schichtdienst ausleben zu können und auch noch genug Energie für den Alltag zu haben. 

Auf meiner Suche begegnete mir der Ayurveda und ich lernte mich noch einmal von einer ganz anderen Seite kennen. 

Du hast einen unregelmäßigen Alltag?

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  • Tipps und Tricks, um trotz deines unregelmäßigen Alltags ein gesundes und energiereiches Leben zu führen?
  • mehr Energie auf der Arbeit, aber vor allem auch nach der Arbeit in deinem Alltag?
  • eigene Routinen, die du mit Leichtigkeit verwirklichen kannst und die dir Energie liefern?
  • einen Biorhythmus der mit der Unregelmäßigkeit in deinem Alltag besser klar kommt?
  • mehr Kraft, Energie und Selbstvertrauen?
  • besser zu schlafen?
  • eine Ernährung, die deine unregelmäßigen Mahlzeiten nicht gleich auf deine Hüfte schiebt?

Meine Angebote für dich

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Eine Frau macht auf einer Yogamatte den Reverse Warrior eine Yogaasana.

KOMM IN BEWEGUNG

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Eine Frau sitzt auf einer Yogamatte im Yogasitz.

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Auf dem Bild ist eine Frau zusehen. Sie trägt eine dunkle Brille und lächelt in die Kamera.

Hallo, ich bin Britta

ÄRZTIN, COACH, TRAINERIN und Mama

Es ist nicht leicht, dass alles unter einen Hut zu bekommen. Geschweige denn seine Energie hoch zu halten. Wie das alles im Alltag zusammenpasst und wie ich dazugekommen bin? 

Das erfährst du hier. 

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Deine Individualität steht im Vordergrund

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Dann bist du hier bei mir genau richtig! 

Ich unterstütze dich mit meiner Erfahrung und meinem Wissen in deine Kraft und Balance zu kommen. Kein "one fits all"- Prinzip, dafür sind wir alle zu verschieden! Individuell gucken wir auf dich, deinen Alltag, deine Schichten, deine Ziele, um hier das Beste für dich rauszuholen. 

Starte jetzt mit deiner Veränderung! 


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