Sattva – Dein Newsletter

für mehr Klarheit, Energie und Balance im unregelmäßigen Alltag

Stell dich vor:
Du startest in deinen Schichtdienst oder einen stressigen Tag mit einem klaren Kopf und voller Energie. Selbst in einem unregelmäßigen Alltag schaffst du es, dich zentriert, harmonisch und ausgeglichen zu fühlen.

Klingt schnell zu gut, um wahr zu sein?

Mit dem Sattva-Newsletter wird dieser Wunsch ein Stückchen näher zur Realität.

Was bedeutet Sattva?
Sattva stammt aus der indischen Philosophie und steht für Klarheit, Harmonie und Ausgeglichenheit – ein Zustand, der dich dabei unterstützt, trotz Hektik und Herausforderungen innere Ruhe zu finden. In deinem Alltag, geprägt von wechselnden Arbeitszeiten, Stress und wenig Zeit für dich selbst, ist Sattva wie ein Anker: Es hilft dir, deine Mitte zu finden und sie dauerhaft zu bewahren.

Das erwartet dich im Sattva-Newsletter:
Jeden Monat erhältst du exklusive Tipps, Ideen und Inspirationen direkt in deinem Postfach. Diese Inhalte sind speziell für Frauen im Schichtdienst oder mit unregelmäßigen Tagesabläufen entwickelt worden, um Ihnen mehr Leichtigkeit, Struktur und Balance zu schenken:

Energie: Lernen Sie sofort anwendbare Techniken kennen, um sich täglich energiegeladen und konzentriert zu fühlen.
Ernährung: Lass dich inspirieren von schnellen und gesunden Tipps, die sich perfekt an deinen flexiblen Alltag anpassen.
Bewegung: Finde einfache Ideen für Mini-Workouts und Bewegungsroutinen, die auch in stressigen Phasen passen.
Stressbewältigung: Probiere Atemübungen und kleine Pausenrituale aus, die dir mehr Gelassenheit und innere Ruhe bringen
Ayurveda: Entdecke praktische Weisheiten, Rezepte und Rituale, die deinen Alltag transformieren können.
Schlaf: Entdecke, wie du Schichtdienst oder unregelmäßigem Alltag besser einschlafen und erholsamer schlafen kannst

Warum Sattva?
Dieser Newsletter ist weit mehr als nur eine Sammlung von Tipps und Tricks. Es ist deine persönliche Quelle der Inspiration, eine Möglichkeit, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Einen Schritt nach dem Nächsten zu einem Alltag voller Energie, Balance und Klarheit.

Leichtigkeit beginnt hier.
Trag dich jetzt ein und entdecke, wie kleine Veränderungen in deinem Alltag Großes bewirken können. Der Sattva-Newsletter ist deine Einladung zu mehr Klarheit, Balance und Harmonie – geliefert 2x pro Monat, die dich nachhaltig unterstützt und inspiriert.

Trag dich unten ein und sei beim nächsten Sattva Newsletter dabei!

Sattva-Newsletter

Mehr Energie, weniger Stress – direkt in deinem Postfach!
Der Sattva-Newsletter ist dein monatlicher Begleiter für mehr Klarheit, Harmonie und Balance im Alltag. Ob Tipps für besseren Schlaf, einfache Entspannungstechniken, Mini-Workouts oder Ernährungsideen für stressige Tage – hier bekommst du Inspiration, die sich wirklich umsetzen lässt.

Speziell für Frauen mit unregelmäßigen Tagesablauf entwickelt, hilft dir der Newsletter, kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in deinem Leben zu integrieren.

Das erwartet dich:

Praktische Tipps für besseren Schlaf und mehr Energie
Ideen für Bewegungsroutinen, die auch in stressigen Phasen passen
Rezepte und Rituale aus der Praxis – einfach, schnell und effektiv
Exklusive Updates zu Workshops, Kursen und Retreats

Dein Alltag. Deine Balance. Deine Sattva-Momente.
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