Wenn jeder Tag anders ist – aber keiner wirklich dir gehört:
Dann brauchst du keine neue Methode. Du brauchst RĂĽckverbindung.
Ich begleite Frauen, deren Alltag keinen Rhythmus kennt – zurück in ihre Energie.
Verkörpert. Ganzheitlich. Alltagstauglich. Ohne Druck.
Ich bin Britta – Ärztin, Ayurveda-Coach, Yogalehrerin, Mama.
Aber vor allem: eine Frau, die lange funktioniert hat – bis mein Körper Stopp sagte.
Ich kenne das Leben ohne Rhythmus.
Nächte ohne Schlaf. Tage im Reaktionsmodus.
Zustände, in denen sogar Routinen wie Yoga und gesunde Ernährung zu viel wurden.
Ich dachte: Ich muss einfach disziplinierter sein.
Doch was ich wirklich brauchte, war etwas anderes:
Eine RĂĽckverbindung. An mein System. Mein Nervensystem. Meine Wahrheit.
Heute begleite ich Frauen, die selbst ständig alles halten – aber sich dabei verloren haben.
Frauen, deren Alltag keinen Platz lässt für sich selbst – aber deren Körper längst ruft.
Du funktionierst – aber du fühlst dich nicht mehr?
Dann kennst du vielleicht diese Sehnsucht...
Meine Angebote fĂĽr dich
Verkörperte Systemführung
Energie zurückgewinnen – in deinem Alltag, nicht außerhalb davon.
Ich begleite dich im 1:1 zurĂĽck in deinen Rhythmus.
Individuell. Alltagstauglich. Ohne Druck.
Für Frauen, deren Nervensystem nach Halt sucht – und nach einem Weg, der nicht in noch einem Plan endet.
Bewegung, die dich zurĂĽckbringt
Hier geht es nicht darum, deinen Körper zu optimieren.
Hier darfst du ihn wieder spĂĽren.
In meinen Sessions verbinden wir Ayurveda mit Yoga, funktionellem Training und verkörperter Präsenz – so, wie dein Alltag es zulässt.
Für Frauen, deren Körper zu lange nur funktioniert hat.
WORKSHOPS & RETREATS
Oasen für Frauen, die im Feuer stehen – und nicht mehr brennen wollen.
Hier findest du meine intensiven Räume zur Rückverbindung:
Ayurveda, Energiefluss, Nervensystemarbeit, Embodiment, echte Pausen.
Online und offline – tief, transformierend, erinnernd.
Hallo, ich bin Britta
Ärztin, Ayurveda-Mentorin, Yogalehrerin, Mama – und eine Frau, die sich jahrelang programmiert hat, bis ihr Körper Stopp sagte.
Ich kenne das Gefühl, wenn jeder Tag anders ist – und fast keiner dir gehört. Nächte voller Reaktion, meist sofort, Tage im Energiemangel. Ich dachte so oft: „Ich muss disziplinierter sein.“ Doch mir hat etwas anderes gefehlt: Rückverbindung.
An mein System. An mein Nervensystem. An mich.
Heute halte ich Resonanzräume für Frauen, die selbst alles halten – aber sich dabei verloren haben. Frauen, die funktionieren, aber sich nicht mehr spüren. Frauen, deren Alltag keinen Rhythmus kennt – aber deren Körper längst ruft.
sattva-Newsletter
Ein Newsletter für Frauen, die nicht mehr funktionieren wollen – sondern wieder fühlen.
Ayurveda, SelbstfĂĽrsorge & echter Rhythmus fĂĽr deinen echten Alltag.
Du funktionierst. Du gibst. Du hältst.
Und manchmal spĂĽrst du dich selbst nicht mehr.
Du isst gesund, aber bist mĂĽde.
Du bewegst dich, aber fĂĽhlst dich leer.
Du weißt viel – aber dein Körper fühlt sich trotzdem fremd an.
Ich glaube nicht, dass du dich verbessern musst.
Ich glaube, du darfst dich wieder erinnern.
Das erwartet dich:
- Impulse, die dich nicht pushen, sondern zurĂĽckholen
- Ayurvedisches Wissen fĂĽr echte Frauen mit echtem Alltag
- Rituale, Rezepte & Fragen, die dein Nervensystem nähren
- Mini-Audios & Geschichten aus meinem Alltag zwischen Klinik, Kind & Körper
- Einladung in meine Retreats, Kurse & Räume – wenn sie dich rufen
Mein Newsletter ist kein To-do.
Er ist ein Moment Nähe –
zwischen Atemzug und Alltag - verkörpert, warm, alltagstauglich.
Mit dieser Anmeldung wirst du automatisch zu meiner Mailingliste hinzugefügt und bekommst regelmäßige Newsletter zu meinen Aktivitäten und Programmen. Deine Daten sind bei mir sicher und werden laut Datenschutzerklärung verarbeitet. Du kannst dich jederzeit per Klick wieder austragen.
Veränderung beginnt in dir – nicht im Außen
Deine Energie darf wieder fließen. Nicht weil du perfekt funktionierst – sondern weil du dich erinnerst, wer du bist.
Du musst dich nicht optimieren.
Du musst dich nicht anpassen.
Du darfst zurückfinden – zu dir, deinem Rhythmus, deiner Energie.
Auf dieser Seite findest du keine schnelle Lösung.
Sondern einen Raum, in dem du dich wieder spĂĽrst.
Ich arbeite mit Ayurveda, Yoga, funktioneller Bewegung und Nervensystemarbeit –
nicht als Methode, sondern als Erinnerung.
An das, was in dir längst angelegt ist.
Hier geht es nicht darum, besser zu performen.
Sondern darum, dich in deinem Alltag wieder zu verkörpern – so, wie er ist.
Mit Kind. Mit Schichtplan. Mit Chaos.
Individuell. Ehrlich. Alltagstauglich.
KOSTENLOSER DOWNLOAD
Me-Time Bingo
Deine tägliche Erinnerung:
Du bist nicht hier, um nur zu funktionieren.
Du brauchst keine 2 Stunden am StĂĽck.
Du brauchst nur ein JA zu dir – heute. Jetzt. Hier.
Dieses Bingo ist keine Challenge.
Es ist eine Erinnerung: an dich.
An das, was dir gut tut, auch wenn der Alltag tobt.
Lade es dir herunter –
und beginne, kleine Oasen in deinem Tag zu öffnen.
Let’s not hustle. Let’s reconnect.